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Romã

F

Rica em...

Fibra

A

Rica em...

Vitamina A

L

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Licopeno

Se

Rica em...

Selénio

C

Rica em...

Vitamina C

A

Rica em...

Vitamina A

K

Rica em...

Potássio

F

Rica em...

Fibra

F

Rica em...

Fibra

K

Rica em...

Potássio

Receita

Risotto de Legumes

Veja aqui a nossa escolha para a Receita com Abóbora
Receita

Tarte de Abóbora com Requeijão e Espinafres

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Esparguete com Frango do Campo em Molho de Tomate

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Açorda de Bacalhau

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Laranja com Canela e Romã

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Tarte de Requeijão com Legumes e Sumo de Tomate

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Salada Colorida

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Rolinhos de Pão com Pasta de Bacalhau

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Carpaccio de Abacaxi com Romã e Mel de Hortelã

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Sabia que...

As pipocas são um excelente alimento que o açúcar estraga

As pipocas são um excelente alimento. Uma taça média de pipocas (50g) feitas em casa, no microondas, sem adição de açúcar ou sal, pode conter uma quantidade muito interessante de fibra (30% da Dose Diária Recomendada) e diversas vitaminas e minerais. Fornece ainda 191 calorias, muito pouca gordura (2g) e nada de sal ou açúcar. […]