Comer mais...

Bacalhau

Comer mais...

Feijão

Comer mais...

Laranja

Comer mais...

Morangos

Comer mais...

Laranja

Comer mais...

Abóbora

Comer mais...

Beldroegas

Comer mais...

Morangos

Comer mais...

Feijão

Comer mais...

Alcachofra

Se

Rica em...

Selénio

Fe

Rica em...

Ferro

F

Rica em...

Fibra

F

Rica em...

Fibra

K

Rica em...

Potássio

A

Rica em...

Vitamina A

Rica em...

Ómega 3

C

Rica em...

Vitamina C

F

Rica em...

Fibra

B9

Rica em...

Ácido fólico

Receita

Açorda de Bacalhau

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Receita

Vitela na Caçarola com Feijão-Manteiga

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Salada Colorida

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Peras Salteadas com Morangos e Nozes

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Bolo de cenoura e laranja com especiarias

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Tarte de Abóbora com Requeijão e Espinafres

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Sopa de Beldroegas com Queijo de Cabra

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Espetadas de Fruta com Molho de Maracujá

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Salada de 3 Feijões com Molho de Hortelã

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Alcachofras recheadas com tomate e azeitonas

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Sabia que...

Os princípios da Dieta Mediterrânica em braille

O PNPAS lança o primeiro documento em braille e leitura aumentada sobre a Dieta Mediterrânica. Uma informação de qualidade sobre alimentação saudável destinada a pessoas com deficiência visual praticamente inexistente em Portugal.   Saiba mais aqui.