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Abóbora

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C

Rica em...

Vitamina C

B9

Rica em...

Ácido fólico

K

Rica em...

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F

Rica em...

Fibra

F

Rica em...

Fibra

F

Rica em...

Fibra

C

Rica em...

Vitamina C

F

Rica em...

Fibra

A

Rica em...

Vitamina A

C

Rica em...

Vitamina C

Receita

Alcachofras recheadas com tomate e azeitonas

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Receita

Tarte de Requeijão com Legumes e Sumo de Tomate

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Risotto de Legumes

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Sopa de Feijão com Nabiças

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Rolinhos de Pão com Pasta de Bacalhau

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Laranja com Canela e Romã

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Salada de 3 Feijões com Molho de Hortelã

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Tarte de Abóbora com Requeijão e Espinafres

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Tintureira em Caldeirada de Azeitonas Pretas

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Sabia que...

O consumo de carne e a nossa saúde

De acordo com a evidência científica mais recente, pelo menos um terço dos tipos mais comuns de cancro pode ser prevenido através da adoção de comportamentos saudáveis de alimentação e atividade física. O consumo moderado de carne e o aumento do consumo de frutos e hortícolas no dia-a-dia podem ter um papel determinante. Saiba o […]