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Feijão

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Feijão

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Alcachofra

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C

Rica em...

Vitamina C

F

Rica em...

Fibra

F

Rica em...

Fibra

F

Rica em...

Fibra

F

Rica em...

Fibra

A

Rica em...

Vitamina A

B12

Rica em...

Vitamina B12

B9

Rica em...

Ácido fólico

Rica em...

Ómega 3

F

Rica em...

Fibra

Receita

Laranja com Canela e Romã

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Receita

Risotto de Legumes

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Receita

Sopa de Feijão com Nabiças

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Receita

Salada de 3 Feijões com Molho de Hortelã

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Receita

Peras Salteadas com Morangos e Nozes

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Receita

Borrego com Especiarias

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Receita

Alcachofras recheadas com tomate e azeitonas

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Receita

Sopa de Beldroegas com Queijo de Cabra

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Receita

Rolinhos de Pão com Pasta de Bacalhau

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Sabia que...

As pipocas são um excelente alimento que o açúcar estraga

As pipocas são um excelente alimento. Uma taça média de pipocas (50g) feitas em casa, no microondas, sem adição de açúcar ou sal, pode conter uma quantidade muito interessante de fibra (30% da Dose Diária Recomendada) e diversas vitaminas e minerais. Fornece ainda 191 calorias, muito pouca gordura (2g) e nada de sal ou açúcar. […]