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Laranja

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Pão

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Ovos

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Ovos

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Castanha

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Abóbora

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Romã

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Tomate

Comer mais...

Abóbora

Comer mais...

Castanha

C

Rica em...

Vitamina C

F

Rica em...

Fibra

A

Rica em...

Vitamina A

P

Rica em...

Fósforo

C

Rica em...

Vitamina C

C

Rica em...

Vitamina C

K

Rica em...

Potássio

B12

Rica em...

Vitamina B12

F

Rica em...

Fibra

F

Rica em...

Fibra

Receita

Laranja com Canela e Romã

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Sopa de coentros

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Leite creme de abóbora

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Pão Doce de Castanha

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Carpaccio de Abacaxi com Romã e Mel de Hortelã

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Borrego com Especiarias

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Os princípios da Dieta Mediterrânica em braille

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