Comer mais...

Pão

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Feijão

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Amêndoa

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Abóbora

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Abóbora

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Tomate

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Grão-de-bico

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Bacalhau

Comer mais...

Feijão

F

Rica em...

Fibra

F

Rica em...

Fibra

E

Rica em...

Vitamina E

F

Rica em...

Fibra

A

Rica em...

Vitamina A

L

Rica em...

Licopeno

B9

Rica em...

Ácido fólico

D

Rica em...

Vitamina D

F

Rica em...

Fibra

Receita

Frango do Campo no Pão

Veja aqui a nossa escolha para a Receita com Pão
Receita

Salada de massa, feijão e brócolos

Veja aqui a nossa escolha para a Receita com Feijão
Receita

Creme de Couve-Flor e Amêndoa

Veja aqui a nossa escolha para a Receita com Amêndoa
Receita

Pão recheado com pescada e espinafres

Veja aqui a nossa escolha para a Receita com Abóbora
Receita

Sopa de abóbora

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Receita

Trouxa de Legumes com Creme de Tomate e Manjericão

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Receita

Estufado de frango e grão-de-bico

Veja aqui a nossa escolha para a Receita com Grão-de-bico
Receita

Rancho vegetariano

Veja aqui a nossa escolha para a Receita com Conheça o livro de receitas “Natal Saudável com Zero Desperdício”
Receita

Canelone de bacalhau

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Receita

Migas de Frango e Feijão

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Sabia que...

As pipocas são um excelente alimento que o açúcar estraga

As pipocas são um excelente alimento. Uma taça média de pipocas (50g) feitas em casa, no microondas, sem adição de açúcar ou sal, pode conter uma quantidade muito interessante de fibra (30% da Dose Diária Recomendada) e diversas vitaminas e minerais. Fornece ainda 191 calorias, muito pouca gordura (2g) e nada de sal ou açúcar. […]