Comer mais...

Pão

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Laranja

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Castanha

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Pão

Comer mais...

Laranja

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Feijão

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Grão-de-bico

Comer mais...

Pão

Comer mais...

Castanha

Comer mais...

Castanha

F

Rica em...

Fibra

F

Rica em...

Fibra

C

Rica em...

Vitamina C

L

Rica em...

Licopeno

C

Rica em...

Vitamina C

F

Rica em...

Fibra

B9

Rica em...

Ácido fólico

A

Rica em...

Vitamina A

C

Rica em...

Vitamina C

C

Rica em...

Vitamina C

Receita

Frango do Campo no Pão

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Receita

Salada Colorida

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Salada de castanha com lombo de porco

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Crumble de sardinha

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Laranja com Canela e Romã

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Salada de Atum, Feijão, Brócolos e Batata

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Almôndegas de pescada e grão-de-bico

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Rolo de peru e legumes

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Salada de castanha e dourada marinada

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Batido de Castanha

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Sabia que...

As pipocas são um excelente alimento que o açúcar estraga

As pipocas são um excelente alimento. Uma taça média de pipocas (50g) feitas em casa, no microondas, sem adição de açúcar ou sal, pode conter uma quantidade muito interessante de fibra (30% da Dose Diária Recomendada) e diversas vitaminas e minerais. Fornece ainda 191 calorias, muito pouca gordura (2g) e nada de sal ou açúcar. […]