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L

Rica em...

Licopeno

F

Rica em...

Fibra

F

Rica em...

Fibra

K

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Potássio

C

Rica em...

Vitamina C

F

Rica em...

Fibra

K

Rica em...

Potássio

L

Rica em...

Licopeno

Rica em...

Ómega 3

B12

Rica em...

Vitamina B12

Receita

Esparguete com Frango do Campo em Molho de Tomate

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Receita

Risotto de Legumes

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Receita

Salada Colorida

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Receita

Bolo de cenoura e laranja com especiarias

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Receita

Espetadas de Fruta com Molho de Maracujá

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Receita

Rolinhos de Pão com Pasta de Bacalhau

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Receita

Tarte de Requeijão com Legumes e Sumo de Tomate

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Trouxa de Legumes com Creme de Tomate e Manjericão

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Sopa de Beldroegas com Queijo de Cabra

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Borrego com Especiarias

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Sabia que...

O consumo de água é importante no Natal

Os períodos festivos estão geralmente associados a mais comida e ingestão excessiva de energia. Muitas das calorias a mais provêm do consumo de álcool e refrigerantes. O consumo de água e uma adequada hidratação às refeições nesta altura do ano é muito importante. Saiba mais aqui.