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Castanha

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Abóbora

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Ovos

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Tomate

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Feijão

Comer mais...

Abóbora

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Laranja

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Batata-doce

Comer mais...

Abóbora

Comer mais...

Abóbora

C

Rica em...

Vitamina C

F

Rica em...

Fibra

P

Rica em...

Fósforo

K

Rica em...

Potássio

F

Rica em...

Fibra

A

Rica em...

Vitamina A

K

Rica em...

Potássio

A

Rica em...

Vitamina A

C

Rica em...

Vitamina C

A

Rica em...

Vitamina A

Receita

Torta de Castanha e Noz

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Receita

Risotto de Legumes

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Receita

Caçarola de Legumes com Ovos Escalfados

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Receita

Tarte de Requeijão com Legumes e Sumo de Tomate

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Receita

Sopa de feijão e couve

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Receita

Caracóis de abóbora

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Receita

Bolo de cenoura e laranja com especiarias

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Receita

Batata-Doce Recheada com Soja e Legumes

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Receita

Salada de castanha com lombo de porco

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Tarte de Abóbora com Requeijão e Espinafres

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Sabia que...

Os princípios da Dieta Mediterrânica em braille

O PNPAS lança o primeiro documento em braille e leitura aumentada sobre a Dieta Mediterrânica. Uma informação de qualidade sobre alimentação saudável destinada a pessoas com deficiência visual praticamente inexistente em Portugal.   Saiba mais aqui.