Projeto ARS | Madeira | Educação para a saúde

Nesta secção poderá consultar o material didático desenvolvido pelo Instituto de Administração da Saúde e Assuntos Sociais, dividido pelos seguintes tópicos:

  • Alimentação no Verão – Ana Verão (flyer): A Avó e a Ana Verão têm cuidado com a alimentação. Faça o mesmo!
  • Mantenha o seu Coração saudável (desdobrável): Mesmo que se sinta bem, controle regularmente a tensão arterial. Qualquer pessoa pode ser hipertensão ou vir a desenvolvê-la.
  •  No Calor Previna a Desidratação: Uma hidratação adequada contribui para um corpo mais saudável.
  •  Tenha uma garrafa/cantil de água sempre consigo e vá enchendo e bebendo ao longo do dia!
  • Quantidade de água a beber por dia: Mulheres – 2 litros, Homens – 2,5 litros.
  • O que é o Colesterol (desdobrável): O colesterol elevado não apresenta sintomas pelo que é aconselhável a sua vigilância.
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