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Bacalhau

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Laranja

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Tomate

L

Rica em...

Licopeno

P

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K

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Potássio

A

Rica em...

Vitamina A

Se

Rica em...

Selénio

F

Rica em...

Fibra

K

Rica em...

Potássio

F

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Fibra

Fe

Rica em...

Ferro

L

Rica em...

Licopeno

Receita

Trouxa de Legumes com Creme de Tomate e Manjericão

Veja aqui a nossa escolha para a Receita com Tomate
Receita

Caçarola de Legumes com Ovos Escalfados

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Receita

Carpaccio de Abacaxi com Romã e Mel de Hortelã

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Tarte de Abóbora com Requeijão e Espinafres

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Açorda de Bacalhau

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Rolinhos de Pão com Pasta de Bacalhau

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Salada Colorida

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Vitela na Caçarola com Feijão-Manteiga

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Perninhas de Frango com Tomate e Manjericão

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Sabia que...

As pipocas são um excelente alimento que o açúcar estraga

As pipocas são um excelente alimento. Uma taça média de pipocas (50g) feitas em casa, no microondas, sem adição de açúcar ou sal, pode conter uma quantidade muito interessante de fibra (30% da Dose Diária Recomendada) e diversas vitaminas e minerais. Fornece ainda 191 calorias, muito pouca gordura (2g) e nada de sal ou açúcar. […]